Mit der folgenden Übung lernen Sie, schwächende Gedanken zu stoppen … Wenn Sie bemerken, dass Sie sich mit Ihren [...]
Mit der folgenden Übung lernen Sie, schwächende Gedanken zu stoppen … Wenn Sie bemerken, dass Sie sich mit Ihren [...]
Wenn du verstehst, sind die Dinge, wie sie sind.
Wenn du nicht verstehst, sind die Dinge, wie sie sind.
(Zen-Weisheit)
Mit der folgenden Übung lernen Sie, innere Stärke aufzubauen … Wollen Sie eine innere Stärke aufbauen, deren Wirkung [...]
Ein großer Verehrer Buddhas besaß eine alte, sehr kostbare hölzerne Statue von ihm, die er bei sich trug wie einen [...]
Mit der folgenden Übung lernen Sie, in Ihre Mitte zum kommen … Gerade in der heutigen Zeit wird es für viele Menschen [...]
Eines Tages zog ein Kaufmann mit seinem Eselskarren durch das Gebiet um Venedig. Als er nach einer Weile eine verengte [...]
Mit der folgenden Übung lernen Sie, Ihre Ängste überwinden … Wenn Sie in einem Augenblick das Gefühl haben, jemandem [...]
Der Sannyasi, ein indischer Weiser, hatte den Dorfrand erreicht und ließ sich unter einem Baum nieder, als ein [...]
Ein alter Indianer saß mit seinem Enkelsohn am Lagerfeuer. Es war schon dunkel geworden und das Feuer knackte, während [...]
Ein eifriger Schüler des Buddhismus bestand sein Studium und durfte sich fortan Geshe nennen. Gewissenhaft hatte er die [...]
Ein Meister saß am Ufer eines Flusses, als er von einem jungen Mann in seiner Meditation gestört wurde. Der junge Mann [...]
Mit der folgenden Übung lernen Sie, Ihren Mut zu stärken … Wenn Sie sich in oder vor einer Situation schwach und mutlos [...]
Ein Zen Meister hat zwei Schüler, die jeden Tag im Klostergarten mehrere Stunden Geh-Meditation üben. Da beide starke [...]
Zwanzig Mönche und eine Nonne, die Eshun hieß, übten die Meditation bei einem bestimmten Zen-Meister. Eshun war sehr [...]
Einst saß ein Mönch unter einem Baum und sah den Seuchengott des Weges kommen. Der Mönch fragte ihn: »Wohin gehst Du? [...]
Kurz bevor Zenmeister Ninakawa starb besuchte ihn ein anderer Zen-Meister, Ikkyu. »Soll ich dich anleiten?« fragte [...]
Ein Schüler, der nach Jahren der Abwesenheit zurück kam, um seinen alten Meister zu sehen, sprach mit leiser Stimme: [...]
Bernhard Moestl ist Autor des Buches »Der Traum vom unangepassten Leben.« Darin gibt er zahlreiche Tipps, wie wir [...]
Zen-Meister Ryokan führte ein sehr einfaches Leben in einer kleinen Hütte am Fuße eines Berges. Eines Abends [...]
Am Anfang sind Berge Berge, und Flüsse sind Flüsse. In der Mitte sind Berge keine Berge, und Flüsse sind keine Flüsse. Am Ende sind Berge wieder Berge, und Flüsse sind Flüsse.
Zen-Meister Hakuin wurde von seinen Nachbarn gepriesen als einer, der ein reines Leben führt. In seiner Nähe wohnte ein [...]
Ein wandernder Mönch, der in einem Zen-Tempel verweilen möchte, muss mit denen, die im Tempel leben, eine Diskussion [...]
Angenommen, ich disputierte mit dir: Du besiegst mich und ich besiege dich nicht. Hast du nun wirklich recht? Habe ich [...]
»Tiger«, sprach der Löwe zu seinem Favoriten, »ich kann den Fuchs nicht mehr ausstehen, er spöttelt unaufhörlich [...]
»Unterlassen Sie es doch, an den Abschuss zu denken«, rief der Meister aus. »So muß er misslingen!« »Ich kann nicht [...]
Einmal wurde ein Zen-Mönch vom Kaiser beauftragt, einen Schrank herzustellen. Der Mönch sagte dem Kaiser, dass er [...]
Eines Tages gingen ein Zen-Mönch und sein Schüler im Wald spazieren. Als sie vor einem Baum stehen blieben fragte der [...]
Es war einmal ein stark schielendes Huhn. Und weil es schielte, sah es die ganze Welt etwas schief. Deshalb glaubte es [...]
Kasan wurde gebeten, die Totenmesse für einen hohen Beamten der Provinz zu halten. Er hatte niemals zuvor hohe Herren [...]
Milarepa hatte überall nach Erleuchtung gesucht, aber nirgends eine Antwort gefunden, bis er eines Tages einen alten [...]
Der Wind und die Sonne gerieten eines Tages darüber in einen Streit, wer es von den beiden wohl schneller schaffen [...]
Ein Indianer, der in einem Reservat weit von der nächsten Stadt entfernt wohnte, besuchte das erste Mal seinen weißen [...]
Eine Möwe hatte einen prächtigen Fisch aus dem Meer geholt und erhob sich damit in die Lüfte. Die anderen Möwen [...]
Betrachte einen Gegenstand so lange, bis du ihn mit einem einzigen Strich zeichnen kannst. Dann hast du sein Wesen verstanden.
Immer, wenn ein neuer Schüler zum Meister kam um bei diesem zu lernen, setzte sich der Meister mit ihm auf den Boden. [...]
Ein großer Verehrer Buddhas besaß eine alte, sehr kostbare hölzerne Statue von ihm, die er bei sich trug wie einen [...]
Dem jungen Chen Wang wurde das große Geschenk zuteil, sich zu seinen Schülern des für seine Güte bekannten Meisters Lee [...]
Ein Zen-Schüler der die Erleuchtung suchte beklagte sich bei seinem Meister ständig darüber, dass dessen Erläuterungen [...]
Ein König hatte einen Minister, der bei jeder Gelegenheit sagte: »Gott fügt alles wunderbar.« Nach einiger Zeit hatte [...]
Eines Tages fragte ein junger Mönch seinen Meister: »Meister sag mir, wie kann ich mich befreien?« Der Meister lächelte [...]
Ein Zen-Meister war mit einem Schüler in der Stadt unterwegs. Als sie an einem blinden Bettler vorbeikamen sagte der [...]
Als Kakua, einer der frühen Zen-Weisen im Japan des 9. Jahrhunderts, von einer Reise durch ferne Länder zurückkehrte [...]
An einem Strand nahe am Meer wohnten drei alte Mönche. Sie waren so weise und so fromm, dass jeden Tag ein kleines [...]
Geh' zum Fluss und hole mir eine Tasse Wasser, sagte der Zen-Meister zu seinem Schüler. Als der Schüler am Fluss die [...]
Ein Samurai kam zu einem alten Zen-Meister um eine Belehrung über Himmel und Hölle zu erhalten. Der alte Zen-Meister [...]
Eines Tags wurde Meister Ikkyu vom Kaiser zu einem Bankett eingeladen. Ärmlich bekleidet wie er es immer war, begab er [...]
Zwei Mönche waren auf der Wanderschaft, als sie eines Tages an einen Fluss kamen. Dort stand eine junge Frau mit [...]
Ein junger Mönch reiste durch sein Land und besuchte einen Zen-Meister, der berühmt war für seine große Weisheit. Der [...]
Eines Tages kam ein junger Schwertkämpfer zu einem Meister, der bis dahin unbesiegt gewesen war. Fest entschlossen, den [...]
Ein Weiser streute jeden Abend um sein Haus herum Samen aus. Eines Tages fragte einer seiner Schüler, der ihn dabei [...]
Eines Tages bat ein reicher Katzenliebhaber einen berühmten Zen-Maler um ein Katzenbild. Der Meister war einverstanden [...]
Das Prinzip des Sich-selbst-Erkennens lehrt uns, dass alles, was wir sind und werden, nur in uns selbst liegt. Solange [...]
Das Prinzip des Sich-lösen-Könnens lehrt uns, dass übernommene Meinungen uns den Blick auf das wahre Wesen des Gegners [...]
Zu einem alten Zen-Meister kam ein junger Zen-Schüler. Der Meister empfing ihn in seiner Klosterzelle und fragte: [...]
Das Prinzip der Überlegenheit lehrt uns, dass wahre Überlegenheit die Kunst ist, kampflos zu siegen. Wer wirklich [...]
Eines Tages sagte Meister Hogansagte zu einem Mönch: »Sieh dir diesen Feksbrocken an. Ist er in deinem Geist oder [...]
Als ein alter Zen-Meister am Ende seines Lebens stand, versammelten sich seine Schüler um sein Sterbebett. Einer von [...]
Das Prinzip des Nachgebens lehrt uns, dass Nachgeben Verteidigung und gleichzeitig Angriff ist, den der Gegner gegen [...]
Das Prinzip der Gelegenheit lehrt uns, Gelegenheiten zu schaffen und auf sie zu warten, um sie dann für uns, aber gegen [...]
Das Prinzip der Nachahmung lehrt uns, dass, wenn es uns gelingt, uns in die Lage unseres Gegenübers zu versetzen, wir [...]
Das Prinzip der Langsamkeit lehrt uns, dass Beschleunigung eine gefährliche Waffe ist, da sie dem Gegner die [...]
Das Prinzip der Gelassenheit lehrt uns, dass wir nichts, aber auch gar nichts im Leben ungeschehen machen können. [...]
Das Prinzip des Nicht-besitzen-Wollens lehrt uns, dass es vor allen Dingen unsere eigene Begierde ist, die anderen [...]
Das Prinzip der Entschlossenheit lehrt uns, dass wir Dinge ganz tun oder ganz lassen sollen. Wenn wir etwas nicht tun [...]
Das Prinzip der Achtsamkeit lehrt uns, dass Achtung und Aufmerksamkeit gegenüber allem, das uns umgibt, zu tiefer [...]
Dem Hodscha wurde der Esel gestohlen. Ein Nachbar, der davon erfährt, fragt den Hodscha vorwurfsvoll: »Warum hast du [...]
Das Prinzip der Gegenwart lehrt uns, dass unser Leben genau dann und genau dort ist, wo wir gerade sind. Im Augenblick [...]
Sie sind SPIEGEL-Bestsellerautor, Vortragsredner, Zencoach und Asienexperte. Was haben Sie von der Philosophie Asiens [...]
An der Vordertüre wehrst du den Tiger ab und durch die Hintertüre kommt der Wolf ins Haus.
(aus China)
Von einem Tag auf den anderen hat das Coronavirus vieles, das uns bis dahin selbstverständlich schien, verändert. Doch [...]
Ein älterer Mönch kam zu einem Zen-Meister und sagte: »Meister, ich habe in meinem Leben eine Vielzahl von spirituellen [...]
Ein Mann sitzt mit einem Zen-Meister in einem Restaurant. Beide essen schweigend Erbsensuppe. Nach einiger Zeit fragt [...]
Ein Kaufmann hatte einen Papagei, der in einem Käfig eingesperrt war. Als er eines Tages auf eine Reise nach Indien [...]
Eines Tages gingen drei heilige Männer zusammen auf eine Reise. Der eine war ein indischer Yogi, der zweite ein [...]
Eine Frau machte sich Sorgen um ihren kleinen Sohn, weil der zu viel Süßes aß und sich damit die Zähne verdarb. Da er [...]
In der glühenden Mittagshitze zogen ein Vater, sein kleiner Sohn und ein Esel durch die staubigen Gassen einer Stadt. [...]
Ryokan, ein Zen-Meister, führte das allereinfachste Leben in einer kleinen Hütte am Fuß eines Berges. Eines Abends [...]
Till Eulenspiegel ging eines schönen Tages mit seinem Bündel an Habseligkeiten zu Fuß zur nächsten Stadt. Auf einmal [...]
Einmal ging ein Zen-Meister ging einer Straße entlang. Plötzlich kam ein Mann daher und schlug so heftig auf ihn ein [...]
Wenn deine Einsicht meiner Lehre widerspricht, so sollst du deiner Einsicht folgen.
(Buddha)
Eines Tages begegnete ein König einem Bettler. Er wollte diesem gerade eine Münze zuwerfen, doch der Bettler wehrte [...]
Sie haben kurzgeschorene Haare, tragen einfärbig orange Gewänder und sammeln weder Reichtümer noch äußerliche [...]
Eines Tages, so erzählt eine alte Geschichte, zog ein Kaufmann mit seinem Eselskarren durch das Gebiet um Venedig. Als [...]
Eine alte Legende erzählt, dass Buddha einst alle Tiere zu einem Fest einlud. Nur zwölf Tiere aber folgten dieser [...]
Von allen Elementen sollte der Weise sich das Wasser zum Lehrer wählen Wasser gibt nach, aber erobert alles. Wasser [...]
Ein Mann vermisste eines Tages seine Axt. Da er vermutete, dass der Sohn des Nachbarn sie gestohlen hatte, beobachtete [...]
Hyakujo rief seine Mönche zusammen, weil er einem von ihnen die Verantwortung für ihr neues Kloster übertragen wollte. [...]
Ein Zen-Meister wurde zum Thema Hingabe gefragt. Er antwortete: »Macht die Augen auf, schaut und staunt. Die Natur [...]
Es gab eine Zeit, da war die Erde eine Scheibe. Wer immer es wagte, an dieser allgemein bekannten Tatsache zu [...]
Wenn Ihr irgendwelche Lehren hört, dann glaubt sie nicht, nur weil ihr sie gehört habt und weil sie überliefert wurden [...]
Eines Tages erblickten ein Hund und ein Fuchs gleichzeitig eine dicke, große Wurst, die jemand unterwegs verloren [...]
Ein Häftling, der viele Jahre abzusitzen hatte, war voller Angst und deprimiert. Die steinernen Wände seiner Zelle [...]
Zen-Meister Bokaju wurde einst von einem Mönch gefragt: »Wir müssen uns jeden Tag anziehen und essen, wie können wir [...]
Meister Kyogen Osho sagte: »Es ist wie ein Mann oben in einem Baum, der mit seinen Zähnen an einem Ast hängt; seine [...]
Ein alternder Meister war der Beschwerden seines Schülers müde. Eines Morgens schickte er ihn los, etwas Salz zu [...]
So man mich einmal danach fragen wird, worin die größte Veränderung unserer Zeit gelegen hat, dann werde ich wohl [...]
Aus der Entfernung betrachtet liegt eine der größten Errungenschaften des menschlichen Geistes in seiner vermeintlichen [...]
»Als ich Shi De Cheng, meinen Shaolin Meister, das erste Mal sah, war ich enttäuscht«, berichtet Bernhard Moestl, der [...]