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Übung: Innerlich stärker werden

19 Dez 2021von Bernhard1 min

Mit der folgenden Übung lernen Sie, innere Stärke aufzubauen

Wollen Sie eine innere Stärke aufbauen, deren Wirkung über den Moment hinaus geht, müssen Sie vor allem Ihren Zugang zu sich selbst verändern. Das gelingt am besten, indem Sie Ihr Denken jeden Tag einige Minuten lang ganz gezielt auf Ihre Stärken lenken. Machen Sie es sich zu einem Ritual täglich vor dem Einschlafen noch einmal in Gedanken den Tag durchzugehen und sich dabei die Frage zu stellen: »Wo war ich heute gut? Was ist mir heute besonders gut gelungen? Warum darf ich heute auf mich stolz sein?« Wiederholen Sie diese Übung mindestens 14 Tage hintereinander. Dann wird Sie wird Ihnen nicht nur zur Gewohnheit werden sondern vor allem Ihren Blick auf die Kraft verändern, die tatsächlich in Ihnen steckt.

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